10月歯っぴー通信
令和5年10月の歯っぴー通信は「まだまだあります！歯に必要な栄養素」です。
健康な歯を保つために必要な栄養素として、主にカルシウム・たんぱく質・ビタミンA・C・Dがあげられると9月の歯っぴー通信でお伝えしましたが、歯周病の改善や予防に必要不可欠な栄養素はまだまだあります。
今回の歯っぴー通信では、マグネシウム・亜鉛・ビタミンB群(B6・B12・葉酸)についてどのような働きや食品から摂取すれば良いかをお伝えさせて頂きます。
9月分も合わせてご覧くださいね♪
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