睡眠不足で…
こんばんわ🌙
歯科助手新見です😌🌻
少しずつですが、秋らしく涼しくなってますね🍁🍂
でも、まだ暑い日もありますね😂
この温度差に体調壊さないようにしてくださいね👆
体調管理の1つで大切な事は「睡眠」ですが、
歯にとっても睡眠は大事なんですよ🦷✨
しっかり睡眠を取れていなくて、睡眠不足の状態になると…
虫歯の進行、歯周病の悪化に繋がってしまうんです😱
しっかり歯磨きしていれば大丈夫！と思ってしまいますがそれだけでは虫歯は防げない場合があります🙅🏻
どうして虫歯が進行してしまうのかと言うと
゛唾液の減少゛です。
睡眠不足になると自律神経が乱れ、唾液の分泌量が減ります。
それにより歯を守る働きが不十分になるため虫歯が進行してしまうのです😭
睡眠不足によって歯周病も悪化してしまうんです😔
どのように関係しているかと言うと…
キーワードは゛糖尿病゛です。
糖尿病は血液中の血糖の増加により、やがてさまざまな合併書を引き起こす病気で、数ある発症原因のひとつに睡眠不足が上げられています。
そして糖尿病は歯周病と深い関わりがあることから、
相互に症状を悪化させてしまうことになります。
なのでしっかり睡眠を取るようにしましょうね🐑🌙
健康面もよくなりますし、歯も守れる！
少し心がけてみてください😉